Aktivna zlatna
dob!!!
Vježbanje je dobro za zdravlje srca i pomaže starijima da ostanu pokretni. Neki oblici vježbanja mogu pomoći starijim osobama da izgrade snagu za zaštitu od padova.
Fizičke vježbe i fizikalna terapija
Mi svojim korisnicima pružamo fizikalnu terapiju, ali ih i motivišemo da samostalno vježbaju u granicama svojih mogućnosti. Dajemo poticaj svojim štićenicima da se organizuju većeri plesa, grupe za šetnje, kardio vježbe, naravno svaka individua vježba u skladu sa svojim ograničenjima.
Ako je neko imao moždani udar i paralizovana mu je jedna strana, mogu se raditi vježbe koje su prilagođene njihovoj paralizi.
Ako osoba ima poteškoća sa kretanjem i na primjer boluje od artritisa, postoji mnogo vježbi koje su prilagođene sjedećem položaju i može raditi jednostavne stvari poput rotacije zgloba ili vježbe savijanja i istezanja prstiju.
Vježbanje je dobro za zdravlje srca i pomaže starijima da ostanu pokretni dok stare. Neki oblici vježbanja čak mogu pomoći starijim osobama da izgrade snagu i vještinu za zaštitu od padova.
Ogroman travnati prostor okružen drvečem oko našeg doma idealan je za niz fizičkih aktivnosti na svježem zraku.
Naravno, u slučaju lošeg vremena ili zimskih uslova, naša ustanova raspolaže prostorom za vježbanje i održavanje kondicije.
Muzika kao značajna aktivnost
Muzika ima veliku moć nad umom i stvara dobro raspoloženje. Mi pomažem pojedincima sa kognitivnim i fizičkim stanjima da žive kvalitetnije kroz upotrebu muzičke terapije.
Za ljude u našoj ustanovi, ovo često znači stvaranje personaliziranih lista za reprodukciju njima poznate i omiljene muzike koja im pomaže da se ponovo povežu sa samim sobom, ali i sa svojom sredinom i ostalim štićenicima naše ustanove.
Uz muziku se ponovo proživljavaju neka draga sječanja, i upravo muzika budi najljepše uspomene iz života. Muzika u čovjeku pokreće dobro raspoloženje, stvara dobru energiju i volju za životom.
Naša iskustva sugerišu da je personalizirana muzika način da se donese radost posebno osobama s uznapredovalom demencijom. Često smo svjedoci da osobe koje imaju problem sa pamčenjem, kada čuju određenu pjesmu jednostavno počnu pjevati, jer negdje u podsvjesti ostale su upamćene riječi i melodija.
Na primjer, primjetili smo da je slušanje muzike povezano sa smanjenjem korištenja antidepresiva koje doktori propisuju ako je osoba potištena, kao i smanjenjem uznemirenog ponašanja.
Naše najveće zadovoljstvo je kada naše štićenike vidimo vesele dok pjevuše neku pjesmu uz muziku koju slušaju.
Muzika kao značajna aktivnost
Muzika ima veliku moć nad umom i stvara dobro raspoloženje. Mi pomažem pojedincima sa kognitivnim i fizičkim stanjima da žive kvalitetnije kroz upotrebu muzičke terapije.
Za ljude u našoj ustanovi, ovo često znači stvaranje personaliziranih lista za reprodukciju njima poznate i omiljene muzike koja im pomaže da se ponovo povežu sa samim sobom, ali i sa svojom sredinom i ostalim štićenicima naše ustanove.
Uz muziku se ponovo proživljavaju neka draga sječanja, i upravo muzika budi najljepše uspomene iz života. Muzika u čovjeku pokreće dobro raspoloženje, stvara dobru energiju i volju za životom.
Naša iskustva sugerišu da je personalizirana muzika način da se donese radost posebno osobama s uznapredovalom demencijom. Često smo svjedoci da osobe koje imaju problem sa pamčenjem, kada čuju određenu pjesmu jednostavno počnu pjevati, jer negdje u podsvjesti ostale su upamćene riječi i melodija.
Na primjer, primjetili smo da je slušanje muzike povezano sa smanjenjem korištenja antidepresiva koje doktori propisuju ako je osoba potištena, kao i smanjenjem uznemirenog ponašanja.
Naše najveće zadovoljstvo je kada naše štićenike vidimo vesele dok pjevuše neku pjesmu uz muziku koju slušaju.
Učenje kao stimulativna praksa
Naši štićenici mogu imati koristi od visokokognitivnih programa učenja, i mi ih ohrabrujemo za programe kontinuiranog učenja. Učenje pruža mentalnu stimulaciju i hranu za diskusiju.
Često se uči o novim tehnologijama koje su dio današnjice. Naprimjer, korištenje i opcije mobilnog telefona ili interneta.
Učenje i uopšte moždane aktivnosti su veoma korisne za mentalno zdravlje naših štićenika, a takođe sprečavaju neke bolesti koje se u današnje vrijeme sve češće javljaju u kasnijim godinama života. Mi to interno i od milja nazivamo “Mentalni aerobik”.
Svaki štićenik individualno može izabrati temu svoga interesovanja, ali ako se više njih zanima za posebnu temu, onda se organizuje zakozvano zajedničko učenje, što je bolje jer onda grupa ima zajedničku temu interesovanja
Učenje, odnosno mentalno zahtjevni poslovi djeluju zaštitno protiv blagih poremečćaja pamčenja, demencije, i njenog najtežeg oblika, Alzheimerov bolesti.
Druženja u krugu porodice i starih prijatelja
Naša ustanova stimuliše porodična druženja, kao što je obezbjeđivanje posebnog prostora za štićenike i njihove posjetioce za okupljanje na rođendanima, praznicima i drugim posebnim prilikama.
Posjeta člana porodice ili prijatelja prilika je za aktivnosti jedan na jedan poput razgovora, odlaska u dvorište objekta ili zajednički izlazak u grad.
Dragocjena su i druženja na daljinu. Članovi porodice često zbog velike udaljenosti koriste tehnologije da bi razgovarali sa voljenom osobom i čineći to, oni produbljuju tu značajnu porodičnu vezu.
Iako su sve ove nove tehnologije od velike koristi pogotovo za ljude koji žive daleko, ipak moramo imati na umu važnost fizičkog prisustva.
Molimo vas da poštujete svoje starije i obavite te lične posjete koje su toliko važne za njih. Oni danima pričaju o tome i hvale se Vašim dolaskom, i ne zaboravite da ćete i Vi jednom ostariti.
Druženja u krugu porodice
Naša ustanova stimuliše porodična druženja, kao što je obezbjeđivanje posebnog prostora za štićenike i njihove posjetioce za okupljanje na rođendanima, praznicima i drugim posebnim prilikama.
Posjeta člana porodice ili prijatelja prilika je za aktivnosti jedan na jedan poput razgovora, odlaska u dvorište objekta ili zajednički izlazak u grad.
Dragocjena su i druženja na daljinu. Članovi porodice često zbog velike udaljenosti koriste tehnologije da bi razgovarali sa voljenom osobom i čineći to, oni produbljuju tu značajnu porodičnu vezu.
Iako su sve ove nove tehnologije od velike koristi pogotovo za ljude koji žive daleko, ipak moramo imati na umu važnost fizičkog prisustva.
Molimo vas da poštujete svoje starije i obavite te lične posjete koje su toliko važne za njih. Oni danima pričaju o tome i hvale se Vašim dolaskom, i ne zaboravite da ćete i Vi jednom ostariti.